Filonka - radość radość wielka, dzisiejszy trening tylko to potwierdza Dzieki Loferne, chyba jednak jeszcze chwilę te interwały poczekają, bo chwilowo po treningach jestem w stanie wczołgać się na bieżnie i ledwo raźno maszerować, prędkość 6,5-7 coś więcej zabija i wybija zęby... *MISKA ZAŁOŻENIA: 3 dni <1500 kcal B130/>T100/W40 1 dzień [...]
ja żadnych waszych zasad nie mam zamiaru przestrzegać, jak każdy chce kupić taniej sprzęt i tyle, nie ma powodu żebym nie licytował większymi sumami a potem przegrał o 1zł.
Witajcie! Znam i czytam Was od bardzo dawna, bo kiedyś żyłam aktywnie i próbowałam trenować MTB. Ale ostatnio się "zdenerwowałam" na siebie, że przez 2 lata wszystko szlag trafił. Od roku mam stresujące życie, a przez to jak radziłam sobie ze stresem rozwaliłam sobie zdrowie. Efekt jest taki, że startuję z miejsca, w którym: 1. jestem wiecznie [...]
a ja ponawiam pyt. tak jak wczesniej DanekPro pytal bo nie chce smiecic nowym tematem jesli 1 cykl na metce polece 100tab. 20mg. dzien do tego esseliv i teraz co forte czy duo ?? chce kupic 100tab. do kazdej tabletki mety tabletka oslony nie chce robic odbloku 1tyg. przed koncem mono walne bez fazy nasycenia <-- dobrze czy musi byc faza [...]
Dzięki wielkie :) cieszyłabym się gdybym dostała wiadomość odnosnie tego czy powinnam kupic sobie jakies suplementy/witaminy dodatkowe. omega-3? Chce dobrze czuc sie ze swoim cialem, nawet jesli mialabym duzo wazyc, bo waga akurat mnie nie interere. dopoki bede dobrze wygladac w lustrze i miała w miare płaski brzuch :D Czy jest sens kupować jakis [...]
Witam mam pytanie chce kupic sobie pulsometr do cwiczenia na silownii a takze rower i bieganie nie jestem jakims zawodowcem zastanawiam sie nad pulsometrem lifetec http://allegro.pl/pulsometr-medion-lifetec-md15215-zegarek-okazja-i1817575853.html jest tani ma wiele funkcji. Jedyne co to mialem go porzyczonego i na silowni niekiedy przechwytuja [...]
Witam, niedawno mialem rekonstrukcje wiezadla krzyzowego po rehabilitacji zaczynam ostrzej cwiczyc na poczatku basen potem chce isc na silownie jakie suple sobie kupic na poczatek chodzi głownie o wzmocnienie miesni co polecacie w takiej sytuacji ? Mam 17 lat 171cm wzrostu i 60kg wagi
Witam, niedawno mialem rekonstrukcje wiezadla krzyzowego po rehabilitacji zaczynam ostrzej cwiczyc na poczatku basen potem chce isc na silownie jakie suple sobie kupic na poczatek chodzi głownie o wzmocnienie miesni co polecacie w takiej sytuacji ? Mam 17 lat 171cm wzrostu i 60kg wagi Zmieniony przez - Deerth w dniu 2011-09-20 19:08:25
No więc,ok. Dopiero zaczynam z boksem i kb ( ale kb tylko 1 trening w tyg ) no i czy te Everlast'y Ergo ze skóry będą dobre dla początkującego ? Chce kupić coś na prawdę dobrego co będzie się trzymało lata. Czekam na więcej opini.
[...] oraz jakie ilości spożywać. Spodobała mi się opcja koktajlów: naciepać wszystkiego co potrzebne, zmiksować i pochłonąć. Myślę, że lepiej by mi to wchodziło niż jakieś serki białe. Byłby ktoś w stanie pomóc? Samemu nie dam rady. Jutro chcę jechać do sklepu by nakupować produktów i.. nie wiem co kupić. Głupie uczucie gdy się chce a nie potrafi.
Witam serdecznie! Jestem Ala i mam dość już siedzenia przed komputerem, hihihi. A tak na serio, to chce się za siebie zabrać, ale w ten dobry sposob, odpowiedni, bez głupiego błądzenia. Mam troche pytań i szukam na nie odpowiedzi, a póki co zamieszczam info o sobie. :) Mam nadzieję, że uda mi się znaleźć tutaj pomoc. Odnośnie treningów i diety, [...]
Szukam dokładnych wymiarów tych butów, szerokość na podbiciu, w kostce, pięcie, długość itp. Chcę je kupić przez internet, ale nie wiem czy moga dosyć duża stopa nie będzie za szeroka na moją stopę. Nie mam możliwości zmierzenia ich "na żywo" a i nie mam ochoty z powrotem odsyłać je, bo to strata pieniędzy i czasu. Proszę o pomoc.
Witam wszystkich mam pytanie , za 2 dni bd to moj pierwszy raz , chce kupic durex close fit gdyz nie ukrywam ze nie mam jakiegos byka... Teraz mam pytanie na stronie pisze ze w tej prezerwatywie obwod zaczyna sie od 5cm a jesli ktos ma powiedzmy 12 to jak to jest ? zmiesci sie penis , chodzi mi tylko o obwod , nie o dlugosc.Prosze o powazne odp z [...]
chcesz teraz schudnąć i znów się bujać z jojo, czy teraz nawet przytyć te 5 kilo nie chce teraz schudnac, ale nie chce juz przytyc ! mowisz co tam 5 kg, u mnie 5 kg przy wzroscie 156 wyglada strasznie, nawet nie mam pieniedzy zeby kupic nowe ciuchy na cos takiego, poza tym nie musi byc przeciez tak ze musze koniecznie przytyc zeby to wszystko [...]
[...] lub ten allegro.pl/pas-kulturystyczny-allright-skora-rozmiar-l-i1818926402.html lub ten allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-m-i1814332412.html czekam na waszą pomoc !!!! ps. nie jestem gościem który pierwsz raz idzie na siłke i chce pas zeby bica robić Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-18 21:12:36
Witam, Jestem tutaj nowy i kompletnie zielony w temacie. Wyglądam tak: Chcę być wyrzeźbionym jak np Jason Statham:D Chcę wiedzieć wszystko od a do z ( jakie ćwiczenia dieta odżywki etc) Osobie która mi pomoże ze wszystkim mogę wesprzeć finansowo Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 105-110 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzeźba chyba Staż [...]
Witam. mam taki problem bo chcę kupić sobie 200tab mety razaka i zjeść ją. Ale zastanawiam się np na 100tab i np 10ml tej w zastrzykach też razaka. I teraz nie wiem czy można łączyć zastrzyki z tabletkami. Np zacznie od zastrzyków i przejdę na mete w tabletkach potem czy to nie ma sensu i lepiej 200tab kupić ?. Jeszcze jedno pytanie jaka jest [...]